Kursübersicht
Montag
Asthanga Basic
Leicht Fortgeschrittene
19.15 - 20.45 Uhr
Neuer 5er Kurs ab dem *04.11.2024*
Dienstag
Hatha/Vinyasa Yoga
17.00-18.00 Uhr
Hatha Yoga
19.30 -20.45 Uhr
(ausgebucht)
Mittwoch
*NEU*
Yoga für leicht Fortgeschrittene
19.30 - 20.45 Uhr
Neuer 5er Kurs ab dem *06.11.2024*
Donnerstag
*Neuer Kurs*
Vormittags von 09.30-10.30 Uhr
Wake-up Stretch&Breath
Termine: 19.09., 10.10., 14.11., 21.11., 28.11.
Einzelstunde für Yoga oder Klangmassage 19.15 - 20.30 nach Buchung*
Samstag
Sonntag
09.30 -11.30
Meditation Herzensgebet
jeden 1. Sonntag im Monat
Workshops & Retreats
Herbstliches Yin Yoga
08.11.2024
18.00-19.30
Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs und des Loslassens – perfekt, um Körper und Geist durch eine sanfte Yin-Yoga-Stunde in Einklang zu bringen. In dieser Phase steht das Metall-Element und das Lungen- und Dickdarm-Meridian im Fokus. Die Lunge hilft uns, loszulassen, während der Dickdarm uns dabei unterstützt, zu entgiften – sowohl körperlich als auch emotional.
Mit langen, tiefen Dehnungen werden wir das Lungen- und Dickdarm-Meridian aktivieren und den Energiefluss harmonisieren. Wir lassen unnötigen Ballast los und schaffen Raum für Neues. Die Stunde endet mit einer entspannenden Meditatio, um diese transformierende Energie tief zu integrieren.
Lass uns gemeinsam zur Ruhe kommen, loslassen und die innere Balance stärken.
Wertschätzung: 25€
Yin Yoga Retreat
Rauhnächte
21.12.2024
Erfahre die uralte Mystik der Raunächte. Wir beginnen mit einer rituellen Räucherung, um unsere Ausrichtung zu klären. Die Klänge begleiten dich durch die Haltungen und führen dich in tiefgründige Selbstreflexionen. Du wirst Impulse erhalten, die deine Ausrichtung und verborgenen Sehnsüchte für das kommende Jahr offenbaren. Abschließend erwartet dich eine Klangentspannung.
Uhrzeit 15.00 - 18.00 Uhr
Wertschätzung: 45€
* Der Einzelunterricht umfasst ein Paket von drei Stunden. Drei Yogastunden nur für Dich, wenn Du neu oder wieder mit Yoga anfangen möchtest, Dich zu unbeweglich fühlst, oder wenn Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest. Auch wenn Du gerne Yoga in einem sicheren und geschützten Raum praktizieren möchtest. Die Zeiten und Termine können auch variabel abgestimmt werden. Sie können auch am Wochenende stattfinden. Nimm gerne Kontakt mit mir auf für ein kostenloses Vorgespräch.
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