Du möchtest vom Alltag abschalten, Beweglichkeit finden, Kraft aufbauen und tiefe Entspannung finden?
Dann bist Du hier genau richtig, denn hier findest Du Yoga,
Yin Yoga und Entspannungsmethoden wie Klangmassage, Meditation und Atemarbeit.
Mit Yoga gelangst Du zu mehr Beweglichkeit und zu Deiner natürlichen inneren Balance. Du findest wieder zurück zu Dir selbst, Gesundheit und Entspannung werden gefördert.
Yoga kräftig nicht nur den Körper auf eine sanfte Art und macht Dich beweglicher. Es hilft Dir weiterhin Dein Gedanken-Karussell zu Ruhe zu bringen, wirkt positiv auf Dein Herz-Kreislaufsystem, verbessert den Schlaf und Deine Laune. Also Entspannung pur.
Im Yogaunterricht wird neben den verschiedenen Haltungen ein weiterer Schwerpunkt auf die Atmung gelegt. Die Achtsamkeit auf unseren Atem erleichtert es uns, unsere Aufmerksamkeit und dadurch unsere Energie zu lenken. Es ist sozusagen der Atem, der Dich in den Haltungen trägt. Das Augenmerk auf ihn fördert die Konzentration und erlaubt es uns damit, die Gedanken an unseren Alltag für einen Moment ruhen zu lassen.
Mit dem Yogaloft wurde ein Ort geschaffen, der Menschen Raum bietet bei sich anzukommen.
Hier finden Yoga- und Meditationskkurse statt.
Weiterhin kannst du die Räumlichkeiten auch gerne selbst für Deinen Kurs oder Deinen Workshop anmieten. Für weitere Infos schreibe mir gerne eine Mail.mailto:yogaloftbytina@web.de
Genieße den hellen großen Raum mit freiem Blick ins Grüne.
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